מה זה החארטה הזה?

בפעמים הראשונות הם שאלו: 'מה זה החארטה הזה?'
וניצלו את ההזדמנות לנמנם עד שיוכלו לחזור לתאים שלהם
לאט לאט הם נישבו בקסם של הדבר ששינה את חיי.

היום, שבועיים וחצי אחרי שנפרדתי מהם
(בסופה של שנה בה פגשתי אותם מדי שבוע)
קיבלתי מחברת מלאה במילים שלהם
ואת דפיה הרטבתי בדמעות ההתרגשות שלי.

25 גברים, מכל המגזרים, הגילאים והדתות,
שביצעו עבירות קשות במיוחד ושפוטים לשנים ארוכות מאוד של מאסר
מקשיבים לנשימה ומגלים את עצמם לאט לאט…

"אני בהתחלת הקבוצה הייתי מפחד.
באתי לקבוצה והייתי מפחד להתחבר לנשימה שלי.
בזכות המדיטציה אני היום שומע את הרגשות שלא הייתי אוהב לשמוע אותם. אני היום מקבל את כל האורחים במלון שלי.
היום, אני בזמן כעס יכול לעצור את עצמי ולשמוע את הקול הפנימי שלי.
אני מבטיח לך שאני אמשיך לתרגל את המדיטציה לבד"

"הקבוצה עזרה לי לראות את הדברים מכמה זוויות אחרות, לא רק מזווית אחת. לא הכל שחור או לבן.
היום אני בודק האם זה באמת באמת שהוא רצה להשפיל אותי, לזלזל בי, לפגוע בי. לא בערך, לא אולי, באמת.
למדתי שאין לי שליטה על הכל אבל יש דברים שאני יכול להשפיע עליהם וחשוב מאוד לחפש אצלי נקודת כוח ולפתח אותה.
ומצאתי את הנקודה הזו אצלי והיא שאני אוהב להתנדב ולעזור לאחרים ואני מתכוון לעזור לאנשים בכלא וגם בחברה בחוץ"

אז אם אתם רוצים לתת לעצמכם מתנה
שהלב שלכם יתרחב ויכיל גם את מי שנמצא בשולי החברה
לתרגל באמת את קבלת האחר
פנו ל מיכל ורשבסקי, היא מחפשת מתנדבים להנחיית קבוצות מדיטציה בבתי הכלא.